Grip, soğuk algınlığı gibi yaygın bir hastalıktır. Birçok kişi, grip olduğunda kendilerini halsiz ve yorgun hisseder. Bu nedenle, gripten kurtulmak için bol bol dinlenmek ve vitaminli yiyecekler tüketmek gerekir. Gripten kurtulmaya yardımcı olabilecek bir tatlı tarifi de grip düşmanı tatlı tarifidir.
Malzemeler:
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 su bardağı süt
- 1 adet yumurta
- 1 su bardağı un
- 1 paket vanilya
- 1 paket kabartma tozu
- 1 çay bardağı ceviz
- 1 çay bardağı kuru üzüm
Yapılışı
- Yumurta ve yoğurdu çırpın.
- Süt, un, vanilya ve kabartma tozunu ekleyip karıştırın.
- Ceviz ve kuru üzümü ekleyip karıştırın.
- Fırınınızı 180 dereceye ısıtın.
- Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine karışımı dökün.
- Önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
- Tatlıyı fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
Afiyet Olsun!
Grip düşmanı tatlı, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde gripten kurtulmaya yardımcı olur. Yoğurt, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan kalsiyum ve protein içerir. Süt, kalsiyum, protein ve D vitamini içerir. Yumurta, protein, demir ve çinko içerir. Un, B vitaminleri ve lif içerir. Ceviz, E vitamini, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri içerir. Kuru üzüm, C vitamini, potasyum ve lif içerir.
Grip düşmanı tatlıyı daha da lezzetli hale getirmek için üzerine pudra şekeri veya kaymak sürebilirsiniz.
Grip Düşmanı Tatlının Faydaları
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Grip düşmanı tatlı, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu sayede, grip gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
Vücut direncini artırır. Grip düşmanı tatlı, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde vücut direncini artırmaya yardımcı olur. Bu sayede, grip gibi hastalıklara yakalandığınızda daha kolay atlatabilirsiniz.
Enerji verir. Grip düşmanı tatlı, içerdiği karbonhidratlar sayesinde enerji verir. Bu sayede, grip nedeniyle halsiz ve yorgun hissediyorsanız, enerjinizi artırmaya yardımcı olabilir.
Grip Düşmanı Tatlıyı Nasıl Yapmalısınız?
Grip düşmanı tatlıyı yapmak için öncelikle tüm malzemeleri hazırlayın. Yumurta ve yoğurdu bir kasede çırpın. Ardından süt, un, vanilya ve kabartma tozunu ekleyip karıştırın. Son olarak, ceviz ve kuru üzümü ekleyip tekrar karıştırın. Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine karışımı dökün ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-35 dakika pişirin. Tatlıyı fırından çıkarın ve soğumaya bırakın. Üzerine pudra şekeri veya kaymak sürerek servis edebilirsiniz.
Grip Düşmanı Tatlıyı Gripten Korunmak İçin Nasıl Kullanabilirsiniz?
Grip düşmanı tatlıyı, gripten korunmak için de kullanabilirsiniz. Bunun için, tatlıyı haftada 2-3 kez tüketebilirsiniz. Tatlı, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur. Bu sayede, grip gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltabilirsiniz.
Grip Düşmanı Tatlıyı Gripten Kurtulmak İçin Nasıl Kullanabilirsiniz?
Grip olduğunuzda, grip düşmanı tatlıyı günde 2-3 kez tüketebilirsiniz. Tatlı, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde vücut direncinizi artırmaya ve enerji vermenize yardımcı olur. Bu sayede, gripten daha hızlı kurtulabilirsiniz.
Grip Düşmanı Tatlının Yan Etkileri
Grip düşmanı tatlı, sağlıklı bir tatlı tarifidir. Ancak, tatlıyı aşırı miktarda tüketmek, kilo alımına neden olabilir. Bu nedenle, tatlıyı ölçülü bir şekilde tüketmek önemlidir.
Grip Düşmanı Tatlının Değişik Versiyonları
Grip düşmanı tatlının farklı versiyonlarını da deneyebilirsiniz. Örneğin, tatlıya meyve ekleyebilir veya farklı kuruyemişler kullanabilirsiniz. Ayrıca, tatlıyı daha az kalorili hale getirmek için şeker yerine bal veya stevia kullanabilirsiniz.
Grip düşmanı tatlı, hem gripten korunmak hem de gripten kurtulmak için faydalı bir tatlı tarifidir. Tatlıyı düzenli olarak tüketerek, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve vücut direncinizi artırabilirsiniz.**
Yorum Gönder