Sürekli baş dönmesi, tıbbi literatürde “vertigo” olarak adlandırılır. Vertigo, kişinin kendisini veya çevresini dönüyormuş gibi hissetmesi durumudur. Bu durum, şiddetli baş dönmesi, bulantı, kusma ve denge kaybına neden olabilir.
Sürekli baş dönmesinin birçok nedeni olabilir. Bu nedenler arasında şunlar yer alır:
İç kulak sorunları: İç kulak, denge ve duyma için önemli bir organdır. İç kulaktaki sorunlar, baş dönmesine neden olabilir. Bunlar arasında Meniere hastalığı, benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) ve vestibüler migren yer alır.
Beyin ve sinir sistemi sorunları: Beyin ve sinir sistemi ile ilgili sorunlar da baş dönmesine neden olabilir. Bunlar arasında beyin tümörü, inme, multipl skleroz (MS) ve Parkinson hastalığı yer alır.
Kalp ve damar sorunları: Kalp ve damar ile ilgili sorunlar da baş dönmesine neden olabilir. Bunlar arasında düşük tansiyon, kalp krizi ve ritim bozuklukları yer alır.
Diğer hastalıklar: Bazı hastalıklar, baş dönmesine neden olabilir. Bu hastalıklar arasında şunlar yer alır:
- Anemi
- Hipoglisemi
- Depresyon
- Stres
- Bazı ilaçlar
Sürekli baş dönmesi yaşıyorsanız, altta yatan nedenin belirlenmesi için bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktor, sizin durumunuza göre gerekli tetkikleri yapacak ve kesin bir tanı koyacaktır.
Sürekli baş dönmesini azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
Yeterince uyuyun. Yetişkinler için her gece 7-8 saat uyku idealdir.
Düzenli bir uyku düzeni oluşturun. Her gece aynı saatte yatın ve aynı saatte kalkın.
Kafein ve alkol tüketiminizi sınırlayın. Kafein ve alkol, baş dönmesine neden olabilir.
Sağlıklı bir beslenme düzeni uygulayın. Meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinlerden zengin bir beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlar.
Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, baş dönmesini azaltmaya yardımcı olabilir.
Stres seviyenizi yönetin. Stres, baş dönmesine neden olabilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon gibi gevşeme tekniklerini uygulayabilirsiniz.
Bu önlemleri aldıktan sonra hala baş dönmesi hissediyorsanız, doktorunuzla tekrar konuşun.
Sürekli Baş Dönmesinin Acil Durumları
Bazı durumlarda, sürekli baş dönmesi acil bir duruma işaret edebilir. Acil durum yaratan sürekli baş dönmesinin belirtileri şunlardır:
- Baş dönmesi ile birlikte şiddetli baş ağrısı
- Baş dönmesi ile birlikte görme kaybı veya bulanık görme
- Baş dönmesi ile birlikte denge kaybı ve düşme
- Baş dönmesi ile birlikte bilinç kaybı
Bu belirtileri yaşıyorsanız, hemen tıbbi yardım almalısınız.
Yorum Gönder